[...] niechce wygladac jak jakis koks ani rowniez jak patyk poprostu chcialbym miec widoczne miesnie by bylo czym sie chwalic na basenie,plazy itp.Jestem gotow zakupic jakies suplementy oczywiscie w dogodnych cenach. http://i45.tinypic.com/w9fbkh.jpg http://i48.tinypic.com/35je1if.jpg http://i46.tinypic.com/2zocdxd.jpg Klatka piersiowa: 105cm [...]
[...] bółów migrenowych między innymi: Divascan, Migea itp. Niektóre z nich musze przyjmować cały czas, dzień w dzień przez ponad 3 miesiące. Moje pytanie brzmi: Czy mogę stosowac odżywki i suplementy przyjmując jednocześnie te leki??? Czy raczej powinienem zrezygnowac z suplementacji i dać sobie spokój??? Liczę na Waszą pomoc! Z góry dzieki! pozdro
[...] 15:00 Szkola 30g bialka(jeszcze nie kupilem, dlatego nie podaje nazwy) 16:30 Przedtreningowy 100g ryzu brązowego 150-200g piersi z kurczaka/wolowiny/karkowki 20:00 Potreningowo Omlet z 5 jajek/ 120g tuny+250g twarogu/ 80g pieczywa razowego Do tego oczywiscie mam odpowiednie suplementy, trening 3x w tygodniu+areoby i HIIT w DNT. Z góry dzieki Pzdr
[...] z supinacją 2s Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 6 miesiac Uprawiane inne sporty : ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , sztangielki , lawka Dieta : jest:D Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie
Witam Mam do was pytanie.Posiadam takie suplementy ,którymi są: ZMA original (90kaps.) Bcaa G-Force (225g) Trec L-glutamine (200g) Trec Jak ma to dawkować i w jakich porcjach.Wiem że ZMA na noc żeby była lepsza regeneracja. 3kaps
Witam ciał bym zakupić oxandrolon a jednocześnie zasięgnąć porady, mam staż na siłowni około 4 lat do tej pory stosowałem jedynie suplementy, odżywki ale stagnacja mnie blokuje i od dawna nie idzie mi siła dlatego też czytałem o oxandrolonie i myślę, że będzie dobrym " kopem" dzięki któremu rusze do przodu tylko zdaje sobie sprawę, że najlepiej [...]
[...] rekach nie mam prawie zadnych miesni na brzuchu lekkie sadlo , jedynie nogi mam umiesnione gdyz przez pare lat gralem w pilke nozna, chcialbym dowiedziec sie takze jaka diete trenning oraz jakies niedrogie suplementy preferujecie w celu uzyskania dobrej masy miesniowej , umięśnienia czy jak to tam sie zwie , za wszystkie odp. z góry dziekuje. :)
[...] miesiac i dzis byla dobra pogoda wiec chcialem sprawdzic czy sie zregenerowalem...niestety nie. I teraz mam takie pytanie.Chcialbym wrocic jak najszybciej do treningow mam siedziec w domu i odpoczywac te kilkanascie tygodni bez zadnego wiekszego wysilku? Czy moge chociaz podnosic ciezary? Moze mam brac jakies suplementy lub witaminy? Z gory thx
Na początku chciałbym powiedziec ze priorytetem bedzie klatka i biceps. Dieta jest. Staz 7 miesięcy, 17 lat. Suplementy Brak choć może po miesiącu ćwiczen na tym schemacie zrobie cykl na kreatynie. Sprzęt standardowy bez maszyn, jedynie atlas. Dzień 1 Klata+triceps Klatka: -wyciskanie sztangi na skosie (4) -wyciskanie sztangi płask (3 serie) [...]
[...] 3s/12,12,12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 1994r Waga: 64 Wzrost: 168 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 Miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka + sztanga + hantelki Dieta: Masa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kreatyna + Gainer
siemanko, mam taki problem. Potrzebowalbym jakies suple pod sporty walki dla wytrzymałości mięsniowej i ogolnej wydolnosci. Po 1 nie chcialbym aby suplementy mialy w sobie kofeine, jesli jednak to jak najmniej, mam nadcisnienie wiec za bardzo tutaj nie chce polegac na kofeinie. Dzisiaj wypilem sobie mix skladajacy sie z cm3 2,5g oraz 50g carbo. [...]
Witam ,chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy/odżywki zacząć stosować przy grze w ręczą .Mam 17lat , 180 wzrostu i waże 70 kilo . Zależy mi na uzyskaniu lepszej wytrzymałości, siły, szybkości, mocniejszego wyskoku/rzutu oraz czegoś co pomoże mi przetrwać |-) Masa może troszkę wzrosnąć .Trenuje 3/4 razy treningowo +1/2 siłownia +gram do tego [...]
[...] 2* 10-6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - BenCre w dniu 2010-03-28 13:55:59
Witam mam takie głupie a zaraz duzo wyjaśniajace pytanie. Chciałbym usłyszeć pare opini na ten temat. Jak to jest z nasza meskoscia panowie gdy bierzemy sie za siłownie suplementy a potem strerydy czy partnerka moze byc potem nie zadowolna czy to nam szkodzi??
Czy istnieją jakieś odżywki,suplementy które mogą mi pomóc w rozciaganiu ? Mam na myśli kolagen,wit.C,magnez itd. Czy ktoś z was stosował jakieś i z jakimi rezultatami ?
Witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem :) Mam mały problem:) Od Listopada do Marca schudłem 17kg:)103kg na 87kg przy wzroście 180cm Przyczyniły się do tego Aeroby,Siłownia,Spalacze oraz silna wola:) Teraz zrobiłem sobie 2 miesiące przerwy:) Od września zamierzam ostro zacząć na nowo lecz teraz moim celem jest Przyrost Czystej masy mięśniowej [...]
[...] bo przypuszczam ze jest to stubborn fat. 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 79/172-173 4) staż treningowy rok z przerwami 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Białko pod diete 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie brałem 10) [...]
[...] W linkach sa opisy tych produktow. Opis mnie: 1)wiek 20 2) waga/wzrost 74 kg / 182 3) staż treningowy / rok czasu wiecej sportu walki : krav mage 4) stosowane już wcześniej suplementy hmb+jabczan kreatyny i aminokwasy 5)przewidziane finanse na cykl duze Moge wstawic rowniez zddjecia jak trzeba mojej sylwetki. Zmieniony przez - hiena w dniu [...]
Witam Nie wiem czy to dobre okienko na ten post ale moze ktos mi odpowie :) Pytanko brzmi : 1: Jakie suplementy stosowac przy pracy fizycznej 10h pracy .. Przypominam jest lato sloneczko grzeje , pot leje sie strumieniami -mozna potraktowac jako areoby 10h ;/ STOSUJE PAS WYSZCZUPLAJACY NEOPRENOWY 5H DZIENNIE 2: Jaki suplement na redukcje [...]
2) wiek: 22 3) waga/wzrost: 72/173 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: uwydatnienie miesni przy niskim bf 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono Olimpu, BSN xplode, bcaa, gainery, bialka, wegle, animal pak i flex 7) stosowane wcześniej spalacze: olimp thermo stim 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 42 10) informacje na temat diety: jest [...]
